※記事内に商品プロモーションを含む場合があります
朝ご飯、子供が機嫌良く・早く・たくさん食べてくれるには何を作ったら良いのかしら。
朝ご飯メニューがマンネリで困っちゃう。
子供に朝ご飯はしっかり食べさせたいけど、とにかく朝ご飯に時間がかかっている…とお困りでしょうか？
こんにちは！家事をとことん時短したいワーママ、いちこ（＠ichiko2022)です。
5歳と2歳の娘を持つワーママです。
子育て世帯の朝は時間との勝負！朝ご飯は作るのも食べるのもできるだけ時短したいですよね。
この記事では、正社員夫婦＆幼児２人の我が家の平日10日分の朝ご飯を写真つきで紹介します。
我が家の朝ごはんは、毎日ワンプレート。
朝ご飯に時間をかけず、子供達に機嫌良くたくさん食べてもらうコツはこちらの記事で紹介しています。
↓クリックで詳細記事をチェック↓
▶時間をかけない＆頑張らない我が家の朝ご飯ルール
そんな我が家のリアル朝ご飯メニュー。
本来はお見せできるようなレベルではないリアルな朝ご飯です。
朝ご飯のメニューに悩む方の参考になれば嬉しいです！
・朝ご飯はしっかり食べたい派
・朝ご飯に時間をかけられない
・他の人の朝ごはんが見てみたい
当てはまる方は読んでみてくださいね。
朝ご飯メニュー10日分
毎日同じお皿、同じパターンで作るリアルな10日間のメニューを紹介します。
１週目
平日は本当に毎日ワンプレートの我が家です。
ただし、週末だけはこの限りではありません。
我が家の週末の朝ご飯についてはこちらの記事で紹介していますので、気になる方はぜひ読んでみてくださいね。
↓クリックで詳細記事をチェック↓
▶週末まとめ家事ルーティン
２週目
本当に毎日一緒に見えるけど・・
マンネリじゃないの？
パッと見一緒くらいが作りやすいのです！
よく見ないと分からない変化をお伝えします。
マンネリしないコツ
朝ご飯のパターンは同じでも、ちょっとした変化を加えることでマンネリ解消することができます。
メインのレパートリーを増やす
我が家の朝ご飯のメインは炭水化物。
忙しいので1汁3菜なんて作っていられません。
スーパーで手軽に買える食パンやロールパン、ご飯をメインにすることが多いです。
パンなら合わせる食材を変えるだけ、ご飯ならおにぎりにして具材を変えるだけでもレパートリーの幅は広がりますね。
パンって消費期限が短いからまとめ買いしにくい・・
食パンがない時はいつもご飯になっちゃう。
パンやご飯に加え、さらに変わり種をレパートリーに加えると、一気にマンネリ解消できますよ。
パンがない！いつものパンにちょっと飽きた！
そんな時は冷凍食品を活用しています。
我が家の冷凍庫の一部は朝ご飯コーナー。
週末にパンケーキを焼いて冷凍しておいたり、レンジでチンするだけでメインになる冷凍食品を常備しています。
今回紹介した10日間の中では、『チーズドッグ』や『肉まん』がこの変わり種に該当します。
姉妹ちゃんの大好物♡
朝ご飯に出すだけで子供たちのテンションが上がるこれらの商品は、いずれもパルシステムで購入しています。
パルシステムはパンだけでも種類が豊富、そして冷凍タイプを多く取り揃えているので、まとめ買い派の我が家でも簡単にメインのレパートリーを増やすことができます。
この週はミニ揚げパン（冷凍）を注文しました。パパと長女のお気に入りです。
ミニサイズが多いのも、量が調整しやすくとっても便利。
まさに忙しいパパママの『あったらいいな』を形にしてくれるパルシステムは我が家のご飯作りの相棒となっています。
忙しいワーママに便利なアイテムが盛りだくさんのパルシステム
↓資料請求・加入申し込みはこちらをクリック↓
大好きなものもちょっと変える
メニューを見てお気づきでしょうか？
我が家の朝ご飯には『ポテト』と『加工肉（ウインナー・ハム・ベーコン）』が頻繁に（ほぼ毎日）登場します。
早くたくさん食べてもらうために家族の好きな物を中心に朝ご飯を作っているので、メニューが偏りがちです。
いくら好きでも毎日は飽きない？
飽きます！笑
なので色々取り揃えています。
ポテト
子供達が大好きなポテトは常に数種類常備していますが、すべてパルシステムで購入しています。
みんな大好きアンパンマンポテトは、パルシステムなら生協宅配向けのさつまいもバージョンやかぼちゃバージョンが購入できますよ。
また、おすすめは右下の生協限定品『フライパンでフライドポテト』です。
レンジでチンでも食べられるのでとっても簡単＆しっかり味がついているので、塩やケチャップがなくてもおいしいです。
忙しいワーママに便利なアイテムが盛りだくさんのパルシステム
↓資料請求・加入申し込みはこちらをクリック↓
加工肉（ウインナー・ハム・ベーコン）
こちらはスーパーメインで購入しています。
急にスーパー！笑
そうなんです！これだけパルシステムを活用している我が家ですが、加工肉だけはスーパーが多め。
もちろんパルシステムには素材にこだわった素晴らしい商品がたくさんあるんですけどね。
お値段がそれなりなにするんですよ。。
そしてスーパーほど種類がなく賞味期限が短い。（小声）
我が家はお財布事情によりスーパーで購入していますが、スーパーで購入できるチキンナゲットや生ハムハムステーキなどはちょっと気分を変えたい時に便利です。
ちなみにパルシステムは全てが高いというわけではないのでご安心ください。
むしろパンやポテトはスーパーよりもパルシステムの方がお得な商品がたくさんあります。
パルシステムとスーパーの使い分けが丁度良いです！
まとめ：パルシステムとスーパーの使い分けで朝ご飯メニューのマンネリ解消
毎日の朝ご飯作りはパターンを決めることで、時間をかけずに作ることができるようになります。
家族が飽きないように、メニューにちょっとした変化を与えることで、マンネリを防止することができますよ。
我が家の朝ご飯作りの相棒はパルシステム。
レンジやトースターで簡単にできる冷凍食品は、朝ご飯作りの時短とマンネリ防止に大活躍です。
忙しいワーママに便利なアイテムが盛りだくさんのパルシステム
↓資料請求・加入申し込みはこちらをクリック↓
スーパーのラインナップに飽きてきたな…十いう方は一度資料請求だけでもしてみてくださいね。
ただし、パルシステムは安心安全にこだわる分、スーパーで買うよりお高めのものもあります。
絶対無添加がいい、食費はどれだけ上がっても構わない！という方以外はスーパーとパルシステムの両立がおすすめです。
家族のお気に入りを揃えて、朝ご飯を時短してみてくださいね。
このブログでは、朝ご飯以外でも家事の時短術を紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
あなたの暮らしがより良いものになりますように・・
お読み頂きありがとうございました。
コメント